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- 膊頭訓練 - 職業級篇

- 核心肌群 x 硬拉 x 功能訓練

- 柔軟度 x 伸展 x 深蹲

- 新陳代謝減慢 V.S. 消脂;

- 負重訓練 x 運動: 肩胛骨位置對運動影響;

- 運動後立刻進食會否更吸收?

- 人體實驗: 另類消脂策略-Carb Back-Loading

- 瘦人增肌攻略

- 斷食實驗 (IF experiment);


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